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puede ser muy relajante. Muchos centros de relajación han ocupado esta técnica casera, aunque de forma profesional, para ayudarnos a lograr la tranquilidad que tanto deseamos, ya que estar en contacto con el agua nos conecta con la naturaleza y con nuestro interior.
Si tienes problemas para conciliar el sueño, prueba con un relajante baño caliente antes de acostarte. No una ducha apresurada, sino un baño caliente en donde te des un tiempo para desconectarte de todo.
Más información :
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